علیرضا خریدار

  فیل هیث | قهرمان اسطوره‌‎ای پرورش اندام و بدنسازی دسته بندی ها : اطلاعات عمومی ورزش, ورزش، سلامتی ۲۰ آذر ۱۳۹۸ Ali.kharidar 0 بازدید ...

به دنبال راز یک بالاتنه قوی و نیرومند می‌گردید؟ با شنا سوئدی خیلی راحت می‌توانید به این خواسته جذاب برسید. با قراردادنِ حرکت شنا سوئدی ...

اگر فکر به لاغرشدن خواب را از چشم‌هایتان گرفته، بهتر است قبل از رفتن سراغ رژیم‌های غیراصولی مثل موز و دمنوش، و انجام تمرینات شدید، ...

  آموزش اسپک زدن در والیبال | چگونه مثل حرفه‌ای‌ها آبشار بزنیم؟ دسته بندی ها : اطلاعات تخصصی ورزشی, ورزش، سلامتی ۳ مهر ۱۳۹۸ Ali.kharidar ...